На жаль, багато жінок у своєму житті відчувають сильні негативні переживання, пов’язані з невірністю коханого чоловіка. Як пробачити зраду чоловіка – те саме питання, яке турбує уми представниць слабкої статі, які зіткнулися з цією неприємною і болючою ситуацією.
У нашій статті ми розглянемо причини, що призводять до зрад, а також способи прощення чоловіка і рекомендації щодо збереження сім’ї. Цей матеріал допоможе вам ухвалити правильне для себе рішення і почати вибудовувати подальше життя, ґрунтуючись на творенні та набутому досвіді.
5 поширених причин зради чоловіка
Виходячи зі статистики, лише 22 % чоловіків жодного разу не зраджували свою дружину. Звісно, це приблизна цифра, проте варто звернути на неї увагу. А точніше, спробувати зрозуміти, чому чоловіки зраджують. Звичайно, кожен випадок індивідуальний, але все-таки загальні моменти виділити можна. І придивитися до поведінки чоловіка, врахувати його реакції.
Через нестачу уваги одне до одного найчастіше настає час, коли жінка стикається з ситуацією, як пробачити зраду чоловіка. Це досить складний період, коли жінка ухвалює рішення зберегти свою сім’ю, адже їй потрібно провести величезну психологічну роботу над собою. А також зрозуміти, як пробачити зраду, чи варто будувати спільне майбутнє з ним або розлучитися.
- Почуття незадоволеності в сексіЯк пробачити зраду чоловіка – це дуже складне питання, і не так-то швидко жінка може знайти на нього відповідь. Перше, що турбує дружину, коли друга “половинка” її зраджує, – це думки про відсутність сексуальної привабливості. Злагодженість в інтимному житті фундаментальна. Ми маємо на увазі не зовнішню красу (і розкішних панянок зраджують), а те, щоб саме чоловік і дружина в сексуальному плані відчували взаємний потяг. Вміли задовольняти бажання одне одного в спальні.
Почуття незадоволеності в сексуальному плані належить до одних із найпоширеніших причин для виникнення інтрижки на стороні. Чи потрібно і чи можна пробачити зраду чоловіка або молодої людини, якщо у вас у сексі немає гармонії? Питання це дуже особисте. Можливо, з цими проблемами краще звернутися до психолога або сексолога. Над інтимними стосунками, якщо ви вирішили зберегти шлюб, слід попрацювати. Робити це необхідно спільно з чоловіком.
- Різні погляди на життяНесумісність життєвих орієнтирів у чоловіка і дружини не робить їхній союз міцнішим. Навіть за наявності взаємоповаги між партнерами вони можуть розглядати для себе різний спосіб життя відповідно до їхніх інтересів, бажань. Коли поруч із сімейним чоловіком опиняється дама, яка готова розділити його захоплення, дружині можна тільки поспівчувати. І порадити, звідки черпати сили, щоб пробачити зраду рідної людини.
- Бажання самоствердитисяЗачеплене самолюбство чоловіка та бажання підняти свою самооцінку – це нерідка причина виникнення інтрижок на стороні, переважно якщо в дружини владний характер. Представники сильної половини людства часто не відчувають себе главою сімейства. Часом чоловіки відчувають себе приниженими, відчуваючи психологічний тиск з боку непробивної дружини. І пошук панянки для побачень – це певна можливість самоствердитися, довести, що він чоловік і чинить так, як вважає за потрібне.
- Нудне і монотонне сімейне життяУсталений ритм життя, шаблонна поведінка, одноманітність – це все негативно позначається на сімейних стосунках. Чоловік при такому розкладі, найімовірніше, почне замислюватися про інших жінок, щоб відчути щось новеньке, забувши про усталений сценарій у сім’ї.
Якщо між чоловіком і жінкою є почуття любові, і зраду було скоєно лише від нудьги, рішення про прощення буде прийняти ще складніше. Звернути увагу тут варто не на прощення, а на пошуки чогось новенького. Перш ніж пробачити зраду, слід попрацювати над її причиною і поведінкою як чоловіка, так і дружини. Перестаньте жити за сценарієм, розвійтеся, намагайтеся відпочивати разом – усе це психологи радять партнерам, щоб не напоротися на скелю з найменуванням “Туга”.
- Нестача енергіїЖіноча і чоловіча природа від початку різняться. Слабка половина людства наповнена енергією з надлишком. Сильна ж половина завжди відчуває голод, для поповнення енергії їй зазвичай потрібні жінки.
Жіноча енергія має єдиний напрям, її представники можуть ділитися енергією лише з одним чоловіком. Це пояснюється природними інстинктами: самки для народження потомства зупиняються на виборі певного самця.
Чоловіки влаштовані таким чином, що вони можуть черпати енергію з різних джерел, від великої кількості жінок. Жіноча половина при цьому – сторона, що віддає, а чоловіча – сторона, що приймає. Цим і можна пояснити всю складність збереження моногамії – жінці все життя доводиться зберігати й віддавати енергію своєму партнерові. Інакше, усвідомлено чи ні, він “втамує спрагу”, поповнить свої резерви енергії від іншої дами. І це може бути не тільки зрада.
Приміром, чоловік віддасть перевагу найняти собі не шістдесятирічну секретарку з пристойним стажем, а юну дівчину, від якої він буде підживлюватися енергією. Або він може відвідувати не тренування з футболу, а записатися на йогу, щоб наповнюватися там енергією, якої йому не вистачає в сімейному житті. Трапляється це найчастіше неусвідомлено, і якщо дружина не зверне вчасно увагу, то через деякий час це переросте в інтригу на стороні.
3 кроки прощення зради чоловіка
Це вже сталося. Зрозуміти причину того, що сталося, необхідно, щоб не наступити на ті самі граблі, неважливо, зі справжнім чоловіком чи майбутнім. Щоб уникнути такої ситуації надалі, вам безумовно необхідно переглянути щось у стосунках. У будь-якій сварці завжди винні дві сторони, не слід цілком перекладати її на того, хто вчинив зраду.
Чоловік не буде зраджувати від нічого робити. У 95 % випадків причиною інтриги на стороні є одна з перерахованих вище. Якщо ви надалі хочете побудувати стосунки по-новому, де будете вірні з партнером один одному, слід визначитися з причиною.
Не має значення, чи вирішили ви кинути чоловіка, чи хочете зберегти сім’ю і почати вибудовувати стосунки дещо інакше, у вірності та взаємоповазі. Далі ми розглянемо три кроки, які необхідно виконати для того, щоб пробачити партнера і вивести себе з пригніченого емоційного стану, в якому ви зараз перебуваєте. Отже, як пробачити зраду чоловіка і відновити колишні стосунки, щоб жити далі?
Крок 1. Прийняти ситуацію, спробувати пробачити.
Коли ви визначилися з причиною, через яку сталася зрада, то поговоріть із чоловіком про це відверто, спокійно, без криків. Якщо ви так і не змогли визначитися, постарайтеся так само ненав’язливо, спокійно з’ясувати причину за допомогою щирого діалогу. Якщо партнер бажає, щоб ви його пробачили, він постарається зробити все, щоб відкрити вам справжню суть того, що сталося.
Причини, як-от “не зміг встояти” або “перебрав спиртного і нічого не пам’ятаю”, – не рахуються. Справжній мотив завжди захований набагато глибше. Якщо у вашому сімейному житті процвітає любов, гармонія і ви говорите однією мовою, ваш чоловік навряд чи втратить над собою контроль, він просто не допустить цього. Слід розглянути інші версії, глибші.
Постарайтеся разом докопатися до істини. Якщо ви розумієте, що чоловік не бажає вам зізнаватися, м’яко продовжуйте спілкування. Потрібно розуміти, що життя нам підносить ті ж самі уроки доти, доки ми не вивчимо їх. Але поки ви не знайшли справжню причину і намагаєтеся не звертати на неї увагу – ситуація повториться знову. Тому це важливо насамперед для жінки. Коли ви знайдете причину того, що відбувається, то відчуєте полегшення.
Крок 2. Зобов’язання чоловіка.
Наступний крок має зробити чоловік. Йому необхідно взяти на себе відповідальність за те, що сталося, і зробити все можливе, щоб ви його пробачили. Жінка, яка налаштована пробачити зраду чоловіка, повинна висловити йому, чим вона незадоволена. А також потрібно поділиться з ним своїми думками, пояснити, яких слів і поведінки чекаєте від чоловіка.
Якщо для вас це складно або ви побоюєтеся того, що чоловік не захоче жити так, як ви просите, то, найімовірніше, ви перебуваєте у стосунках у ролі жертви.
Якщо ви ніяк не можете пробачити зраду чоловіка, що ж робити? Поговоріть із чоловіком відверто і спробуйте донести до нього, що саме він має зробити, щоб ви його змогли пробачити. Які дії або слова могли б допомогти в цьому? Яким чином йому поводитися, щоб це допомогло вам?
Крок 3. Прощання з думками про зраду.
Заключний крок – розставання з почуттям образи. Напишіть на аркуші паперу всі свої переживання, пов’язані зі зрадою. Усі думки, з якими ви б хотіли розлучитися. Чоловікові необхідно зробити те ж саме. Не слід читати написане. Спаліть обидва листки. Краще це зробити біля водойми, розвіявши попіл по воді або по повітрю.
Як поводитися, пробачивши зраду чоловіка? Звісно, після зради ви певний час (кілька місяців чи навіть рік) почуватиметеся пригнічено, ваш партнер навряд чи це зрозуміє, а вам складно буде йому пояснити це словесно.
Прийняти все це і спокійно прожити всі емоції, які на вас чекають – від заперечення і ненависті до депресії і прийняття, допоможуть поради психолога. Як пробачити зраду чоловіка – фахівець повинен знати. Він надасть вам підтримку, допоможе пробачити зраду, вкаже на те, що саме сформувало справжнє ставлення чоловіка до вас (ваше виховання або самооцінка). Пропрацює разом із вами ці моменти, щоб ви змогли побудувати щасливий союз, де чоловік і дружина вірні одне одному.
Збереження сім’ї та подальше життя після зради чоловіка
Якщо ви прийняли рішення зберегти шлюб і жити спільно, то вам необхідно попрацювати над вашими стосунками, змінивши в них той момент, який призвів до зради. Наприклад, якщо інтрига на стороні стала наслідком незадоволеності стосунками, відсутністю в них якихось очікуваних цінностей, то слід частіше розмовляти з чоловіком. Постарайтеся зрозуміти, що для нього важливо у стосунках, чого він бажає. Поділіться з ним і своїми цінностями. Спробуйте виконувати побажання одне одного. Через деякий час ви здивуєтеся тому, що життя з чоловіком набуло гармонії.
Якщо, приміром, причиною зради є відсутність розмаїття в шлюбі, то вам необхідно провести велику й плідну роботу над собою. Щоб ви могли бути різною, слід попрацювати над своїм духовним розвитком, вивчити різну інформацію, підвищивши свою усвідомленість. Зазвичай що насиченіше й різноманітніше в людини життя, то гнучкіша вона, то легше їй змінюватися. Чоловіки полігамні, тому, якщо ми бажаємо, щоб вони не зраджували, нам, по ідеї, необхідно змінити їх. Але для цього доведеться постійно змінюватися разом із ними.
